то почему нельзя его потратить на медитацию и молитву? Для этого есть разум. В перерывах можно молиться тихо или даже про себя, что бы
Йога медитация
Йога, как расшифровка посланий содержащихся в асанах.
Медитация, как практика концентрации на выбранном объекте, чистого состояния сознания.