Пранаяма

В пранаяме, с помощью дыхания мы научимся контролировать свои чувства.
Почувствуем, как задержка дыхания дает возможность обрести сверхспособности.
Увидим, как течет энергия по каналам тела — нади, каким цветом светятся чакры, как пробуждается кундалини.
Сравним, как мужское и женское начало борется стремясь к гармонии внутри человека.
Сможем познать в своем сердце абсолютную истину.

Приглашаю вас на мой авторский цикл занятий по пранаямам, дыхательным практикам на групповые и индивидуальные занятия.
Пранаяма яркий и важный раздел древних знаний, это великая тайна индийских йогов. Мы поговорим о конкретном значении этой науки в ежедневных практиках и влияния на жизнь человека, разберем мифы, ответим на вопросы с точки критического анализа и конечно подышим. Занятия основаны на материалах Мередова, Рузова и Торсунова.
Обучимся трем классическим йоговским пранаямам (способам вдоха и выдоха): бхастика, капабхати и уджая, их влиянию на жизнь человека. Почувствуем, как способ дыхания влияет на жизнь и переживания.

Пранаяма – ключ к процессу концентрации. В процессе практики пранаямы научимся выдерживать различные дыхательные ритмы и по-разному вести отсчет времени, варьируя как восприятие сознания, так и физиологические параметры тела и разума. Пранаяма обновляет и оздоровляет тело и разум.
Дыхание имеет две основные функции в нашей жизни.
Одна – это обычное дыхание, поддерживающее нашу жизнь, – биологически необходимая функция тела. Другая – это пранаяма, способ дыхания посвященных, благодаря этой интенсивной и совершенной дыхательной практике в конечном итоге мы достигаем состояния чистой медитации, высшего духовного сознания.
Приглашаю Вас разделить минуты радости и осознанности.

Дательные йоговские практики:
Запись на дыхательные практики и текущая информация в группе
http://vk.com/event96412080

Также смотрите видео по пранаяме на моем ютуб канале